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Insights

Estamos todos (digitalmente) exaustos!

Na era dos excessos e algoritmos, um cansaço além da conta dá o tom – como nos tornamos digitalmente exaustos

Insights

Por que você faz o que você faz?

O que alimenta nossa alma: saber por que fazemos o que fazemos é o grande antídoto contra rotina, preguiça e armadilhas do ego.

Alimentação

Camila Espinosa e Fernanda Scheer: o papo das musas da alimentação

A health coach Camila Espinosa e a nutricionista Fernanda Scheer encontraram-se (virtualmente) para um papo – aqui divido os sete destaques.

Insights

Você tem alimentado sua alma?

Você tem feito algo que ama? Você deixa seu ego atrapalhar com mil desculpinhas? A rotina te engole antes que você se priorize?

Miscelânea

Tá na hora da gente começar a planejar 2021!

Já começou a pensar no próximo ano? Uma agenda novinha em folha pode trazer ânimo e otimismo extra para este recomeço.

Insights

Você se tira da tomada às vezes?

Planejar pausas de tempos em tempos pode aumentar sua produtividade e garantir mais saúde mental nos seus percursos; aposte!

Pessoas

Menos fórmulas e comparações, mais essência e propósito!

Por que você compartilha conteúdo nas redes sociais? Na era dos números estratosféricos, manter-se fiel a seu propósito é fundamental!

Miscelânea

5 Sentidos Online – não é sobre mim, é sobre nós!

A estreia da marca 5 Sentidos em url própria: como nasceu o site e o que você poderá ler por aqui – autoconhecimento, autocuidado e bem-estar.

Beleza Natural

O cabelo anda caindo mais na quarentena?

Se você anda preocupada com aumento de queda de cabelos durante os meses de pandemia, considere estes três novos pontos de vista que podem explicar o fato.

Ayurveda

Minhas três fontes favoritas de conteúdo de ayurveda

As três profissionais que mais me ensinam sobre teoria e prática da filosofia da ayurveda – e por que devemos assistir a cada uma delas!

Yoga

Cinco coisas que eu aprendi com yoga

Muito de tudo aquilo que aprendemos em cima do tapetinho servirá como uma luva também para as questões do cotidiano além da yoga.

Insights

Eu amo gente que apoia!

Sabe gente que apoia? Veja como é este tipo de gente e por que nós todos deveríamos cada vez mais nos esforçar para ser gente deste tipo!

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