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Todo mundo deseja enxergar com clareza seu papel no mundo; mas encontra-se com seu propósito tem um lado B sobre o qual pouco se fala!
Sim, para todos. Mas não necessariamente hoje. Entenda o que pode te afastar desta prática e como "começar na hora errada" atrapalha os resultados.
“Se todas as crianças de oito anos aprendessem a meditar, acabaríamos com a violência no mundo em uma geração.”: dicas de livros de yoga para crianças.
Como um post de Mayara Beckhauser no instagram @yogalifestylebr me trouxe uma nova reflexão sobre como lidar com a energia da reatividade.
As ideias mais valiosas – e 100% aplicáveis – que aprendi assistindo a documentários sobre alimentação.
Um pequeno passo por vez e você transforma sua rotina – neste pot-pourri de 15 dicas, há boas ideias de ponto de partida para esta mudança.
Hábitos, rotinas e ações simples que cuidam dos 5 sentidos e nos deixam mais leves e conscientes
Como o livro do jornalista Dan Harris consegue apresentar a meditação até mesmo para quem ainda é cético a respeito de seus benefícios
O livro Ansiedade, de Augusto Cury, é uma ótima porta de entrada para quem quer entender melhor de onde vem (e como lidar com) a ansiedade