PROCESSO RUMO A UMA VIDA
+ LEVE, CONSCIENTE E FELIZ

Não é por acaso que dispositivos digitais e redes sociais nos abduzem por horas – eles foram programados para aumentar o tempo no celular!

Ninguém precisa ser doutor em psicologia para saber que o uso excessivo de telas da atualidade está nos deixando mais acelerados, mais ansiosos e, em muitos casos, até mais infelizes. A saúde mental dos influenciadores vira e mexe entra em pauta com mais algum caso de depressão ou transtorno de ansiedade – e, aliás, este será o tema de outro post por aqui em breve. Se por um lado os

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Esfoliação, massagem facial e estimulação corporal: upgrade no ritual de autocuidado com três ferramentas de beleza
As dicas de saúde preventiva e longevidade vêm do instagram da dra. Nina Sobral, nutróloga que tem um olhar integrativo para o ser humano
Cada parte do seu dia importa: lidar com a ansiedade envolve seus hábitos, suas escolhas, suas rotinas, seus dons e seus recreios.
Em vez de desintoxicar, que tal não intoxicar?! Aqui conto minha relação com beleza limpa e meus produtos favoritos!
A intenção pode ser nobre, mas muitas vezes é quase impossível calçar o sapato da ansiedade se esta não é (nem já foi) a sua realidade
Virada de ano sempre inspira planos, metas, listas de objetivos. Que tal começar 2022 comprometendo-se em uma autopromessa?
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