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Autoconhecimento

Insights

Flashback Insta-Post: instagram x realidade

Os stories e cliques do instagram nem sempre refletem a realidade – lembre-se que eles mostram (no máximo) 25 minutos do dia de alguém!

Ansiedade

O que aprendi sobre lidar com a (minha) ansiedade

Cada parte do seu dia importa: lidar com a ansiedade envolve seus hábitos, suas escolhas, suas rotinas, seus dons e seus recreios.

Ansiedade

O que nunca falar para uma pessoa com ansiedade

A intenção pode ser nobre, mas muitas vezes é quase impossível calçar o sapato da ansiedade se esta não é (nem já foi) a sua realidade

Insights

Que tal uma autopromessa nesta virada de ano?

Virada de ano sempre inspira planos, metas, listas de objetivos. Que tal começar 2022 comprometendo-se em uma autopromessa?

Insights

Estamos todos (digitalmente) exaustos!

Na era dos excessos e algoritmos, um cansaço além da conta dá o tom – como nos tornamos digitalmente exaustos

Insights

Por que você faz o que você faz?

O que alimenta nossa alma: saber por que fazemos o que fazemos é o grande antídoto contra rotina, preguiça e armadilhas do ego.

Insights

Você tem alimentado sua alma?

Você tem feito algo que ama? Você deixa seu ego atrapalhar com mil desculpinhas? A rotina te engole antes que você se priorize?

Insights

Você se tira da tomada às vezes?

Planejar pausas de tempos em tempos pode aumentar sua produtividade e garantir mais saúde mental nos seus percursos; aposte!

Ayurveda

Minhas três fontes favoritas de conteúdo de ayurveda

As três profissionais que mais me ensinam sobre teoria e prática da filosofia da ayurveda – e por que devemos assistir a cada uma delas!

Insights

Eu amo gente que apoia!

Sabe gente que apoia? Veja como é este tipo de gente e por que nós todos deveríamos cada vez mais nos esforçar para ser gente deste tipo!

UCEM

Um Curso em Milagres: uma definição inicial

Você sabe exatamente o que é o Um Curso em Milagres? Este trecho é um ótimo ponto de partida para compreender esta ferramenta de autoconhecimento.

Insights

Para influenciar, o seu exemplo já é o bastante

É inspirando – e não impondo – que a gente consegue trazer alguém para nosso time. Entenda como exemplo pode trazer mais positividade e leveza para outros.

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