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As dicas de saúde preventiva e longevidade vêm do instagram da dra. Nina Sobral, nutróloga que tem um olhar integrativo para o ser humano

Muito de tudo aquilo que aprendemos em cima do tapetinho servirá como uma luva também para as questões do cotidiano além da yoga.

Sim, para todos. Mas não necessariamente hoje. Entenda o que pode te afastar desta prática e como "começar na hora errada" atrapalha os resultados.