Yoga e treinos físicos online
(inclusive gratuitos)
Atividades físicas em casa: taí um hábito pandêmico que (para muitos) veio para ficar. Se você nunca foi apaixonado pela academia tradicional, estes apps e aulas digitais podem cumprir com louvor sua prática diária!
o que: um app super completo de treinos curtos que misturam pilates, yoga e alongamento. quanto: R$ 40,90/mês na app store
Melissa Wood app
o que: além de cursos de ayurveda e filosofia de yoga, há uma biblioteca de práticas que ganha duas novas aulas por semana. quanto: R$ 83/mês
Marcia de Luca (comunidade)
o que: a criadora do Festival Yoga Lifestyle estreou recentemente um espaço digital que reúne aulas de Hatha Yoga – com novas práticas sendo incluídas semanalmente. quanto: R$ 44/mês
May (@yogalifestylebr)
o que: o método de ballet no solo de Marina Droghetti ganhou site com biblioteca de aulas para fazer no seu tempo, no seu ritmo. quanto: R$ 332/trimestre
Ballet Build Marina Droghetti
o que: a health coach alemã publica frequentemente treinos curtos para áreas específicas do corpo. quanto: gratuito no instagram
Insta @carolinedeisler
o que: os arquivos antigos do IGTV incluem aulas de ballet fitness e yoga com May, dá para passear por bastante conteúdo por lá. quanto: gratuito no instagram.
Instagram @jkiguatemi
o que: lançamento da Apple no Brasil, o app reúne uma variedade considerável de diversas modalidades, de dança a yoga, passando por HIIT e pilates. quanto: R$ 29,90/mês
Apple Fitness+