Temporada de gripes?
Cinco coisas para fazer no isolamento!
Depois de quase dois anos de pandemia, 2022 começou com uma nova onda de quadros respiratórios que colocou muita gente em quarentena. Se este é o seu caso....
Nada de ler livros densos ou complexos demais: você – mais do que nunca – precisa de leveza! Que tal a despretensiosa e divertida trilogia Asiáticos Podres de Ricos, best-seller no mundo todo?
Também deixe para depois as séries pesadas e os filmes de drama que estão em alta. Se jogue na segunda temporada de Emily in Paris só por diversão – ver, ainda que pela TV, as ruas de Paris já alegra os olhos!
Nas redes sociais, também não é hora de assistir ao coach-palestrinha ou de acompanhar nada que te irrite. Veja dicas leves, imagens bonitas e se jogue no algoritmo do Tiktok, que sempre traz muitos vídeos engraçados. Rir é terapêutico.
Que tal escrever? O Caminho do Artista é um livro que propõe a escrita livre como um dos caminhos de desbloqueio da criatividade. Mas a atividade vai além: serve quase como um psicólogo imaginário!
Dizer não é dizer sim (a você mesmo)!
Evite TV: claro que é importante saber o que se passa no mundo, mas, neste momento, prefira seguir orientações de um médico de confiança e se isolar um pouco também das más notícias – que só geram mais ansiedade.
Isole-se, beba muita água, siga as recomendações médicas (nada de automedicação), descanse. Vai dar tudo certo!