Os aprendizados e lições de bem-estar de Gisele Bündchen

No fim de 2022, o livro lançado por Gisele Bündchen completa  quatro anos. Os capítulos de Aprendizados são batizados com as lições aprendidas por ela na caminhada que saiu de ansiedade crônica e levou-a a uma vida mais consciente. São oito lembretes sempre válidos!

1.

Tudo começa com DISCIPLINA – em cada aspecto da nossa vida.

2.

Os DESAFIOS que enfrentamos são oportunidades disfarçadas.

3.

A qualidade de sua vida depende da qualidade de seus RELACIONAMENTOS.

4.

Nossos pensamentos  e PALAVRAS têm poder - use-os com sabedoria.

5.

Aquilo no que você foca sua ATENÇÃO é no que colherá resultados.

6.

A NATUREZA é nossa melhor professora, esteja sempre com ela.

7.

Cuide de seu CORPO  para que ele possa cuidar de você.

8.

CONHEÇA A SI mesmo – viva o autoconhecimento!

Nem sempre a resposta para uma vida de mais saúde e bem-estar está em tratamentos caros ou alimentos específicos: respiração, natureza, tempo para si e autoconsciência fazem muito por nós...

No livro, Gisele narra seus aprendizados em meio a histórias e passagens de sua vida. Para ler na íntegra em sua versão em português, arraste a tela!