Alimentos primários

Você não é (só) o que você come

Quando se fala em detox, é comum vir à mente o suco verde, o corte de açúcar, sal refinado, glúten, lactose... Mas o que a gente muitas vezes esquece é que existe um alimento que vem antes mesmo da comida!

Os “alimentos primários” não são chamados de primários por acaso –  eles são capazes de nos intoxicar mais do que muitas comidas.  Quais são eles? Relacionamentos, hábitos, emoções, espiritualidade e tudo mais que alimenta  sua alma.

O que adianta fazer detox de açúcar e passar o dia lendo nos grupos de Facebook sobre os assaltos que estão acontecendo na sua cidade?

De que vale cortar glúten e lactose se você só vai assistir aos programas sobre crimes?

Pra que evitar fast-food a todo custo se você vai ficar brigando com quem pensa diferente nas redes sociais?

Não há detox que funcione! Dá pra saber o que está acontecendo no mundo sem mergulhar só na frequência do medo!

Como estão seus relacionamentos (amorosos, amizades, familiares)? A quantas anda sua satisfação com seu trabalho? Você investe em algo relacionado a autoconhecimento (terapia!) ou espiritualidade?

Tem feito atividades físicas? Cuida do gerenciamento de estresse diário? Organiza de alguma maneira sua vida financeira? Presta atenção em quem segue, em quem escuta, em quem se inspira? Tem uma rotina de bem-estar e autocuidado?

Tudo isto gera emoções. E nós "comemos" também nossas emoções! Preste atenção no que anda consumindo no seu cardápio diário de alimentos primários.

Eles são mais curativos do que qualquer suco verde!

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