Alta energia: cuide da sua frequência energética
A ideia vem do livro Vibe, de Robyn Openshaw. A autora mostra a diferença entre as emoções de baixa vibração (medo, raiva, inércia) e as de alta vibração (amor, paz, gratidão). E mais: garante que nossos hábitos afetam a energia.
Frequência energética?
Segundo as ideias do livro, é possível alterar o bem-estar físico e mental elevando nossa frequência vibracional: tudo é energia! E energia alta atrai (mais) energia alta. Como andam suas escolhas cotidianas?
– Natureza, atividades ao ar livre – Prática de gratidão – Estar em boas companhias (boa energia é contagiosa!)
Algumas escolhas que elevam nossa energia:
– Mindfulness/meditação – Qualidade de sono – Prática frequente de yoga
Algumas escolhas que elevam nossa energia:
– Fé, preces, religião – Água (sempre o melhor detox!) – Óleos essenciais (de ótima qualidade)
Algumas escolhas que elevam nossa energia:
– Stress crônico – Comida ultraprocessada – Ansiedade/depressão
Por outro lado, há escolhas que reduzem nossa frequência energética...
– Cafeína – Poluição – Pessoas negativas/tóxicas
Mais escolhas que reduzem nossa energia:
Gostou do tema? Quer saber mais?
Livro Vibe, Robyn Openshaw
Leia o livro Vibe!
(disponível apenas em inglês)